Nous recevons en psychothérapie les enfants, les adolescents et les adultes de tous âges.
Quelle que soit la nature des difficultés auxquelles vous faites face, votre situation est unique car elle est intimement liée aux circonstances que vous vivez, liée à vos cercles relationnels (conjoints, parents, amis, collègues...) et enfin liée à vous-même, à vos pensées, à vos émotions et à la manière dont vous interagissez avec votre environnement.
Voici quelques exemples de situations que nous pouvons vous aider à surmonter...
La psychothérapie est un traitement reconnu des troubles et des souffrances d'ordre psychologiques.
Il s'agit d'un accompagnement personnalisé destiné à mieux comprendre vos difficultés, leur(s) origine(s), l'influence qu'elles exercent sur votre vie et sur votre bien-être.
Au cours de la psychothérapie, le psychologue vous aide à interpréter, évaluer et adapter vos pensées, émotions et comportements afin de favoriser des changements positifs dans votre fonctionnement cognitif, émotionnel, comportemental et interpersonnel.
La psychothérapie nécessite en général de 5 à 25 rencontres et vous permet de rapidement trouver des réponses aux questions que vous vous posez, de faire des choix, de mieux vous comprendre et de mieux vous sentir.
Au cours de la psychothérapie, vous apprenez à identifier, évaluer et agir sur les pensées à l'origine de vos émotions négatives et comportements inadaptés.
Cette aptitude nouvelle vous permet par la suite de veiller à votre bien-être psychique face à de futures difficultés ou épreuves de la vie.
Notre première rencontre est un moment important. Elle est l'occasion de faire connaissance avec votre psychologue et vous permet de lui exposer votre situation et les raisons qui vous amènent à consulter.
C'est un temps d'échange au cours duquel nous définissons ensemble les objectifs qui vous correspondent.
Lorsque la psychothérapie arrive à son terme, une fois les objectifs définis atteints, il est possible de mettre en place un suivi post-thérapeutique (en général une séance mensuelle) afin de vous apporter un soutien et de valider ensemble vos progrès.
De plus en plus appréciée pour les avantages pratiques qu'elle offre, la psychothérapie en ligne a démontré une efficacité équivalente à la psychothérapie en cabinet.
Où que vous viviez ou travailliez au Québec, depuis le confort de votre espace personnel et sans qu'il soit nécessaire de vous déplacer, la technologie nous offre aujourd'hui l'opportunité de travailler ensemble à votre mieux-être.